


一、 芡实简介
芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁,呈圆球形,直径约6毫米,一端色白,另一端棕红,表面平滑,有花纹,质硬而脆。破开后,断面不平,色洁白,粉性。以颗粒饱满均匀、粉性足者为佳。为一年生水生草本植物,生长于池沼湖泊中,我国以苏、湘、鄂、山东微山湖产量最多,每年9~l0月在种子成熟时,割取果实,击碎果皮,取出种子,除去硬壳晒干,即为药材芡实(生芡实)。有时需用炒芡实,炮制方法是先将教皮放热锅内炒至烟起,再将净芡实倒入,拌炒至微黄色,取出,筛净数皮,放凉,即为炒芡实。
二、营养成分及药用功效
芡实既是药物,又是食物。据营养成分分析,每500克芡实含有蛋白质22克、淀粉160克、钙45毫克、磷550毫克、铁2毫克、维生素B12毫克、B20.4毫克、维生素A原等。此外,还含有不饱和脂肪酸、粗纤维等。既可代替粮食充饥,又可烹调为风味小吃,咸甜皆宜,还可以制作各种药膳,充分地将药用和食用的功能结合在一起,相得益彰。
进补的原则是既要营养滋补,又要容易消化吸收。芡实含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、核黄素和抗坏血酸、灰分、树脂等,具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用,如将芡实与瘦肉或牛肉共煮,不但味道鲜美,也是适时补品。
民间有用60克、红枣l0克、花生30克,加入适量红糖合成大补汤,具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用,对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好疗效。


中医认为,芡实性味甘、涩可平;
入脾肾二经,主要的功用是补脾止泻,固肾涩精。
由于味甘,方能补脾;
由于味涩,才能固肾。
味甘补脾,故能利湿,而泄泻腹痛可治;
味涩固肾,故能闭气,而使遗精、小便不禁皆愈。
它的功用与山药相似,然而山药之阴,有过于芡实;而芡实之涩,又有甚于山药。
另外,山药兼补肺阴,而芡实则专于脾肾而不及于肺。在临床上,芡实可用于治疗脾虚不运,久泻久痢。
由于芡实含碳水化合物极为丰富,约为75.4 % , 而含脂肪只为0.2 % ,因而极容易被人体吸收,特别是夏天炎热季节脾胃功能衰退,进入秋凉后功能尚差,及时给予本品,不但能健脾益胃,又能补充营养素,若平时消化不好,或热天出汗多又易腹泻者,经常用芡实煮粥,或煮红糖水吃,有很好效果。若用芡实与瘦肉同炖,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状,有很大的好处。
《本草纲目》记载“芡实能治遗精、带下”。如用芡实60 克、北芡巧15克共煮烂吃,有补肾作用,治遗精、白带和多尿等。常吃芡实还可治疗老年人的尿频之症。经服芡实调整脾胃之后,再吃较多的补品或难以消化的补药,人就能适应,对身体就无碍。






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